Svefn íþróttfólks er 56 mín. myndbandsfræðsla um hvað svefn er og mikilvægi hans. Farið er yfir það hvernig má bæta svefninn og ná því besta úr honum. Fræðslan er byggð á gagnreyndum aðferðum sálfræðinnar. Góður svefn getur hjálpað fólki að ná betri frammistöðu, betri árangri og ýtir undir betri líkamlega og andlega líðan.
